育ち盛りのお子様にぴったり!バランスGoodな夕ごはん【ベネッセの食材宅配】
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最近は、暑くてパソコンに向かい合うのがキツイ…。

というわけでさぼってました(--;


適当に作ったご飯のレシピはもちろん忘れ…。

これから心機一転がんばれるのかしら…
遊びに来てくれてありがとう♪
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レンジで超簡単!かぼちゃの煮物~お弁当にも♪レシピ

レンジだから煮崩れ知らずだし、火のとめ忘れ、調節なんて一切無し♪
なので、忙しい時にも嬉しいっ
少量作るのにも楽でお弁当にもいいし、いいことずくめ
レンジで簡単!かぼちゃの煮物
煮崩れてないし、キレイに出来上がってます
カボチャの煮物は冷めてもおいしいから、お弁当にも嬉しい一品

楽に作りたくて考えたレシピなので、ほんと簡単に誰でもできちゃう♪
うまく出来上がりました

そんな、レンジで超簡単なレシピは…
レンジで超簡単!かぼちゃの煮物
[材料:2~3人分]
 カボチャ  1/8個 ⇒ ワタをとり、食べやすい大きさに切る
 水     100cc
 三温糖    大1 ※なければ普通の砂糖
 しょうゆ  大1/2
 酒       大1
 みりん    大1
 塩    1つまみ
 顆粒ダシ 小1/2 ※かつお

[手順]
1. 耐熱容器に全て入れて落し蓋をし、レンジ用蓋かふんわりとラップかをかけ約10分加熱。
 ※落し蓋はクッキングシートで耐熱容器に合わせて作ると便利!

煮汁が少し残る程度になればいい感じ♪
 カボチャは切りにくかったら、洗ってワタを取った後、ラップをしてレンジに2、3分程かけ柔らかくしてから切るとGood
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[ 2009/03/31 13:35 ] 煮物 | TB(0) | CM(0)
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